我们从几个方面分析一下,先看tOWd了么给阿里带来的想象空间r49f
因为反序运动hHpc是调动我们平XkEp不太用的神经yrOg关节、肌肉、7Vqz带等系统,所jJyp需要进行适当bc0g准备活动来刺Yt5U神经的兴奋性gSup增加肌肉温度buqw降低肌肉的粘tSg3性,提高韧带WYRy动能力,改善nJsM节的灵活性,vTrc而达到提高练xkE4效果,避免损t8EG的目的pEM6